A hygge (ejtsd: hügge) egy dán szó, mely annyit tesz: „jóllét”. A hygge egy filozófia, egy életmód, egy szemléletmód, az élet szépségeinek tudatos keresése: gyönyörködni a bennünket körülvevő egyszerű dolgokban, élvezni a barátok társaságát, jelen lenni a pillanatban – és nem csak beszélni róla, lefotózni vagy átrohanni rajta. Nemcsak a Skandináv országokban, de Nyugat-Euróbában és Amerikában is elterjedt szokás rendszer.

A hygge:

• egyfelől befelé figyelést, elmélyülést jelent,
• másfelől pedig a külvilággal kialakított kapcsolatunkat

 

Mindkettő tudatos döntés eredménye. A hygge-ző úgy dönt, hogy kellemesen akarja érezni magát és ezért tesz is. Odafigyel az apró, finom dolgokra és történésekre, a figyelme a jón van. A hygge másik oldala az, hogy hogyan tudjuk másokkal is jól érezni magunkat. Egy mondás szerint: Minden ember, a környezetében levő 5 ember átlaga”, azaz nagyon fontos, hogy kikkel vesszük körül magunkat, kiknek engedjük meg, hogy hatással legyenek ránk, hogy befolyásolják a hétköznapjainkat. A hygge szemléletben nagyon fontosak a minőségi emberi kapcsolatok.

Amikor hygge-zünk, akkor 3-5 ember jön össze. Olyanok, akik kedvelik, becsülik egymást vagy a hygge során ezt tanúsítják egymás felé. Mindenkire figyelnek, érdeklődnek egymás iránt, mindenki szót kap, senki nem rekesztődik ki. Igy egymást emelik és töltik fel. Nem cél a versengés, rivalizálás, a dicsekvés, a másik fölé emelkedés, a monologizálás, a szereplés, a magukat fókuszba állítás. Megvédik egymást a saját zajuktól.

A hugge értékei:

• jelen pillanat örömeit megélni
• megelégedettség, biztonság megteremtése
• időt és módot találni arra, hogy meghallgassuk egymást, hogy elvonuljunk a hygge menedékébe
• alapvető egymás felé a bizalom
• elégedettség
• optimizmus
• jelenlét, pillanatban levés
• elfogadás
• egyensúly
• önfeledtség
• odafigyelés

 

 

Forrás: harmónia dán módra